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「5月病」とは、なんなのか?

「5月病」とは、なんなのか?

ヾ( ゚∀゚)ノ゙<上野毛の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 上野毛校】の近藤です

ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんにちわっほい

 

今日のしつちょーのどうでもいい話。

「あ~今日は雨が降りそうだなぁ」みたいな日でも

家を出る時に降ってなければ、傘を持たないため

帰りに普通に濡れて帰っていると…

道行く人に「え!?傘ないんですか!?入ってください!!」

と、強制的に相合傘をさせられます。

世の中には、優しい男性が多いねぇ(笑)

 

 

大型連休も終わり、試験も1週間前になり

だけど、なんだか「ダルいなー」みたいな人いませんか?

うちの子たちも「ダルい」・「疲れた」としきりに言っていますが

その若さで、ダルくて疲れるってどういうこと…。

 

という事で、(今の)私には無縁の「5月病」というのを調べてみました。

【5月病チェックリスト】

□朝早く目が覚めるが気持ちが沈んでいることが多い
□食欲がわかない、落ちたと感じる
□仕事や人間関係について悩んでいる
□会社に行きたくない、辞めたいと感じる
□自分に対して「ダメなやつだ」と落ち込んだり、憤りを感じたりすることが多い
□やりたいことや目標を見失ってやる気が出ない
□他人と会ったり、話をしたりするのが面倒くさいと感じる
□身だしなみを整えるのも面倒だと感じて手抜きをするようになった
□なんとなくだるいと感じる
□集中力が落ちてイライラしやすくなった

 

どうです?

どれか当てはまりますか?

 

診断結果はコチラ↓

1~2個の場合……今のところ問題ないようです。
3~6個の場合……注意が必要です。定期的にリフレッシュして気持ちを整えていきましょう。
7~10個の場合……かなりつらい状態ではないですか? あまりにつらいと感じる場合には、専門医で受診することも考えてみましょう。

 

私は特にどれも当てはまらないので、問題ないのですが(そりゃそうだ!)

もし「リフレッシュできてないなぁ」と思ったら、テスト勉強も大事ですが

少し休息を取りましょう!

ずっと頑張り続けるのは難しいし

中1の子たちは「初めての試験」にドキドキしているだろうと思います。

 

ずっと頑張り続けて、体調を崩すぐらいなら

試験期間中でも、リフレッシュしましょう!

まずは、自分のペースを作ること。

私は、全く他人に流されないのと

「あの人は羨ましいな」と思わないので

自分自身のやらかし以外では、落ち込んだりしません。

新しい環境になっているので、まずは自分のペースを作って

楽しい学校生活を送れるようにしましょう♪

 

 

しつちょー川柳

テスト前 5月病とか なんだそれ??

↑たぶん、これは私だけであろう…(わかんないけど!)

 

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